صداع خلف الرأس الأسباب والأعراض
الصداع هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس. يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة وقد تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان والدوار. الصداع الموجود خلف الرأس مزعج بشكل خاص، لأنه غالبا ما يحدث دون سابق إنذار وليس من السهل دائما تحديد سببه. في هذه المقالة، سوف نستكشف أسباب وأعراض وأنواع الصداع الموجود خلف الرأس لمساعدتك على فهم أفضل لما قد يسبب انزعاجك.
ما الذي يسبب الصداع خلف الرأس؟
الأسباب الأكثر شيوعا للصداع خلف الرأس تشمل:
- صداع التوتر (الذي ينطوي على تقلص العضلات في المناطق المحيطة برقبتك)، والتهابات الجيوب الأنفية (التي يمكن أن تسبب ضغطا على الأعصاب الحساسة للألم)، والصداع العنقودي (آلام حادة تتمحور حول عين واحدة)،
- داء الفقار الرقبي (اضطراب تنكسي يؤثر على الفقرات في منطقة رقبتك).
- إجهاد العين بسبب الاستخدام المطول للكمبيوتر أو نظارات القراءة ذات قوة وصفة طبية غير صحيحة).
- الصداع الجفاف أو قلة النوم.
- بعض الأدوية مثل استهلاك الكحول واضطرابات الإجهاد / القلق مثل الاكتئاب.
- الاختلالات الهرمونية خلال فترات انقطاع الطمث/ الحمل.
- الحساسية الغذائية / عدم تحملها – وخاصة منتجات الألبان والمواد المضافة MSG.
- التعرض للضوضاء العالية على مدى فترات طويلة من الزمن.
- المجهود البدني مثل سباقات الماراثون وما إلى ذلك.
أعراض الصداع خلف الرأس:
الأعراض الأساسية المرتبطة بالصداع خلف الرأس هي:
- ألم خفيف في الجانب الخلفي بالقرب من منطقة الصدغ مما يزيد تدريجيا من شدته بمرور الوقت.
- الإحساس بالخفقان على كلا الجانبين اعتمادا على المكان الذي يتواجد الألم فيه بالضبط مع الشعور بالضيق في منطقة الجبهة عند الانحناء فجأة.
- عدم وضوح الرؤية / نوبات الرؤية المزدوجة.
- الحساسية تجاه الأضواء الساطعة واضطرابات الصوت إلى آخره.
- بالإضافة إلى ذلك، ربما يكون هناك شعور بالوخز داخل الفم إذا تأثر العصب الثلاثي كثيرا بسبب قربه من موقع الألم.
أنواع الصداع خلف الرأس:
- صداع التوتر:
يتضمن هذا النوع تقلصات عضلية في جميع أنحاء فروة الرأس والمناطق المحيطة بها وصولا إلى الأذنين والتي تحدث عادة بعد ساعات طويلة من العمل في وظائف مكتبية تتطلب مستويات تركيز كبيرة تعرف باسم “متلازمة رؤية الكمبيوتر” .
يعتمد علاج صداع التوتر على تناول المسكنات التي تقلل من شدة الألم، ويكمن العلاج الفعلي في تغيير نمط الحياة قدر الإمكان، والابتعاد عن العادات غير الصحية، والحصول على ساعات متواصلة من النوم الجيد، واتباع أنواع من الرياضات التي تساعد على تخفيف التوتر مثل التأمل واليوغا والسباحة، وقد يكون من المفيد أيضا الخضوع للعلاج النفسي المعرفي السلوكي، مما يساعد على اكتساب مهارة التعامل مع المشاكل والضغوط ، وتحسين نوعية الحياة من أجل التخلص من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع والتغلب على الألم.
اقرأ أيضا: النوم نصف الصحة والجمال
- الصداع العنقودي:
تميل هذه إلى أن تستمر لفترة قصيرة عادة بضع دقائق فقط ولكن الطبيعة الشديدة تجعلها منهكة للغاية في بعض الأحيان حتى تؤدي إلى نوبات الصداع النصفي بعد ذلك. - الصداع النصفي:
على عكس الفئتين المذكورتين أعلاه ، يأتي ذلك النوع فجأة. - صداع عنق الرحم:
يحدث صداع عنق الرحم بسبب مشكلة في العظام أو المفاصل أو الأعصاب أو الأنسجة الرخوة في الجزء العلوي من العمود الفقري مثل التهاب المفاصل أو العصب المقروص أو تشنج أو إصابة عضلات الرقبة.يظهر صداع عنق الرحم كصداع من جانب واحد يبدأ في الرقبة وينتشر من مؤخرة الرأس إلى الأمام. عادة ما يكون الألم معتدلا إلى شديد ، وغير نابض ، ويزداد سوءا مع حركات معينة في الرأس أو الرقبة. وقد يصاحب صداع عنق الرحم تصلب في الرقبة وألم في الذراع أو الكتف على نفس جانب الصداع.يعتمد علاج هذا النوع من الصداع عادة على تحديد سبب الصداع، والاعتماد على الأدوية التي تساعد على تقليل الأعراض مثل المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات، والقيام ببعض التمارين التي تساعد على تخفيف التشنج العضلي.
مخاطر الصداع خلف الرأس:
على الرغم من شدة الألم خلف الرأس وغيرها من الأعراض المزعجة، إلا أن الأسباب ليست خطيرة ويمكن السيطرة عليها وعلاجها اعتمادا على نمط الحياة وبعض الأدوية، ولكن في بعض الحالات قد يكون الصداع خلف الرأس نتيجة لنمو ورم في الدماغ، وهناك بعض العلامات عند ظهورها قد تشير إلى إمكانية التعرض لمشكلة خطيرة مثل الأورام، وفي حال ظهورها يجب استشارة الطبيب فورا، وهي كالتالي:
- فقدان الوعي: فقدان بعض الأحداث أو التفاصيل في الذاكرة قصيرة المدى.
- غير شديد التركيز: عدم القدرة على التحكم في النعاس حتى مع النوم الكافي.
- صعوبة في التحدث.
- النطق البطيء.
- عدم القدرة على السيطرة على الألم.
